意外と知らない!?納豆の魅力

納豆は、多彩な魅力の発酵食です。

高タンパクで低糖質かつ、水溶性と不溶性のW食物繊維を含む希少価値。

三大栄養素を代謝する、ビタミンB群も豊富です。

生きて腸まで届く納豆菌は、善玉菌を活性化。

ナットウキナーゼの、血液サラサラ効果にも期待です。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

※特定の栄養素の過剰摂取は、健康を損なう可能性があります。

※薬を服用中の方、持病のある方、健康に不安のある方は、まず医師にご相談ください。