最後の切り札!ケトジェニックダイエット

1日50g以下の糖質制限は、体内のケトン体回路が活発になります。　

メイン燃料が、脂肪から作られるケトン体に切り替え。

体脂肪が優先的にエネルギー化し、体重がスルッと落ち始めます。

この状態になるまでは、3〜10日ほど糖質カットする覚悟が必要。

ダイエット界の、ジョーカー的手法です。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

※特定の栄養素の過剰摂取は、健康を損なう可能性もあります。

※薬を服用中の方、持病のある方、健康に不安のある方は、まず主治医にご相談ください。