海の滋養が丸ごと魚缶！

サバやイワシの缶詰は、ダイエットを助ける優良食材。

1缶あたり約20gの高タンパクで、水煮なら糖質をほとんど含みません。

さらに魚油のEPAは、血中の中性脂肪を減らすとされる良い脂質。

栄養素を丸ごと封じ込めた魚缶は、骨のカルシウムまでしっかり摂れます。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

※特定の栄養素の過剰摂取は、健康を損なう可能性もあります。

※薬を服用中の方、持病のある方、健康に不安のある方は、まず主治医にご相談ください。