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鶏胸は最強スタミナ食!?

鶏の胸肉は、ダイエッターの必需食。

 

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高タンパク・低糖質の条件をクリアします。

 

牛や豚と違い、脂肪を取り除きやすいのが鶏肉。

 

皮を剥がせば、カロリーカットが簡単です。

 

さらに鶏胸には、疲れに効くとされるイミダペプチドも豊富。

 

渡り鳥が数千キロを飛べるのは、翼を動かす胸筋に、疲労回復の成分が多いからだそうです。

 

イミダペプチドは、水に溶け出す水溶性。

 

スープに入れて、汁ごと食べるのがおすすめです。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

※特定の栄養素の過剰摂取は、健康を損なう可能性もあります。

※薬を服用中の方、持病のある方、健康に不安のある方は、まず主治医にご相談ください。