ダイエッターの間食は、嗜好品ではありません。 血糖値を安定させ、筋肉を守るのが目的です。 1日の食欲をコントロールし、過食を防ぐ意味もあります。 低糖質や低脂質など、各ダイエット戦略に見合った物を選びましょう。 高タンパクなら、理想的。 時間栄…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。