鶏の胸肉は、ダイエッターの必需食。 高タンパク・低糖質の条件をクリアします。 牛や豚と違い、脂肪を取り除きやすいのが鶏肉。 皮を剥がせば、カロリーカットが簡単です。 さらに鶏胸には、疲れに効くとされるイミダペプチドも豊富。 渡り鳥が数千キロを飛…
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