【悲報】アルコールにもカロリーはあった!

三大栄養素のほかに、カロリーがあるのはアルコール（1g7kcal）。

体脂肪として蓄えられず、おもに熱として放出されますが、ノーカウントではありません。

アルコールを優先的に処理するため、肝臓が独占されてしまうからです。

体にとっての毒は、さっさと排出しようということですね。

そしてその間は、体脂肪を使ったり筋肉を作ったりする作業が遅れます。

たとえ糖質ゼロのお酒であっても、ダイエットの足を引っ張るのはそのためです。

また、酔っぱらった状態では、食事のコントロールがままならないのはご存じの通り。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。※

※特定の栄養素の過剰摂取は、健康を損なう可能性があります。

※薬を服用中の方、持病のある方、健康に不安のある方は、まず医師にご相談ください。