ダイエットに急ブレーキ!蒸留酒でも太る理由とは

糖質ゼロの蒸留酒であっても、量によっては太ります。

アルコール1gは約7kcal。

使い道のないカロリーなので、体は真っ先に処理して排出します。

でもそのせいで、他の代謝が滞るのです。

体脂肪の分解や、筋肉の合成が進みません。

嗜む程度ならOKですが、深酒はダイエットにとってブレーキです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

※特定の栄養素の過剰摂取は、健康を損なう可能性もあります。

※薬を服用中の方、持病のある方、健康に不安のある方は、まず主治医にご相談ください。