【超時短】スプーン1杯のアミノ酸がダイエットを救う

お腹が減って血糖値が下がると、肝臓でアミノ酸が糖に変えられます。

そのために筋肉のたんぱく質が、分解されてしまうのです。

なので、食間が長くなりそうなときは間食として、プロテイン・EAA・BCAAを摂りましょう。

筋肉の犠牲を、少なくできるからです。

ほんの数秒のワンスクープで、大切な貯筋は守れます。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

※特定の栄養素の過剰摂取は、健康を損なう可能性があります。

※薬を服用中の方、持病のある方、妊娠中の方、健康に不安のある方は、まず医師にご相談ください。