食べるダイエットラボ

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2021-09-15から1日間の記事一覧

もはや神サプリ?アミノ酸を摂るならこの一択!

EAA

筋トレをするダイエッターに、人気のサプリメントEAA。 Essential Amino Acidsの頭文字で、必須アミノ酸という意味です。 必須アミノ酸のなかの3種類、バリン、ロイシン、イソロイシンをまとめて、BCAA(Branched-Chain Amino Acids:分岐鎖アミノ酸)といい…