食べるダイエットラボ

全てのダイエッターを応援するブログ/

2021-11-26から1日間の記事一覧

当座のエネルギーにアミノ酸

空腹のまま運動するなら、せめてEAAかBCAAを摂ってからにください。 筋肉はイメージと違い、とてもデリケートな組織。 ちょっとしたストレスで、分解されて糖になります。 基礎代謝を削りながら脂肪を燃やしても、生産的とは言えません。 たったワンスクープ…