肝機能が基礎代謝を左右する?

基礎代謝の約4分の1は肝臓が消費。

その機能が低下すると、消費カロリーが抑えられてしまいます。

お酒を飲まない日を増やし、肝機能を維持するのもダイエットのうち。

飲む時のおつまみには、オルニチンの多い枝豆やブナシメジをおすすめします。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

※特定の栄養素の過剰摂取は、健康を損なう可能性があります。

※薬を服用中の方、持病のある方、健康に不安のある方は、まず医師にご相談ください。