食べるダイエットラボ

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肝機能が基礎代謝を左右する?

基礎代謝の約4分の1は肝臓が消費。

 

その機能が低下すると、消費カロリーが抑えられてしまいます。

 

お酒を飲まない日を増やし、肝機能を維持するのもダイエットのうち。

 

飲む時のおつまみには、オルニチンの多い枝豆やブナシメジをおすすめします。


最後までお読みいただき、ありがとうございました。


※特定の栄養素の過剰摂取は、健康を損なう可能性があります。

※薬を服用中の方、持病のある方、健康に不安のある方は、まず医師にご相談ください。