食べるダイエットラボ

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2021-03-25から1日間の記事一覧

貝は海のミネラル爆弾!

低糖質で高タンパクな貝類は、脂肪も少なく低カロリー。 これといった弱点が、見つかりません。 酸素を運搬する鉄分、心臓や肝臓をサポートするタウリン、新陳代謝にかかわる亜鉛、お酒の解毒を助けるオルニチンほか、カリウム、カルシウム、マグネシウムな…