貝類は、すすんで摂りたいダイエット食材。 低糖質・低脂質で、高タンパクなのが特徴です。 疲労回復に役立つタウリン、新陳代謝をサポートする亜鉛、お酒の解毒を助けるオルニチンも豊富。 なにより、含まれるコハク酸やグルタミン酸の旨みは、食の幸せ度を…

低糖質・高タンパクなだけでなく、脂質も少ないのが貝類の特徴。 心臓や肝臓を補助するタウリン、新陳代謝をサポートする亜鉛、お酒の解毒を助けるオルニチンを含みます。 海の滋養が、丸ごとパッキングされた貝類です。 コハク酸やグルタミン酸の、うま味成…

低糖質で高タンパクな貝類は、脂肪も少なく低カロリー。 これといった弱点が、見つかりません。 酸素を運搬する鉄分、心臓や肝臓をサポートするタウリン、新陳代謝にかかわる亜鉛、お酒の解毒を助けるオルニチンほか、カリウム、カルシウム、マグネシウムな…