まずは行動!やる気はスタート後に湧いてくる

運動が面倒に感じても、試しにスタートしてみて下さい。

すぐ止めるつもりでもかまいません。

やる気ホルモンのドーパミンは、行動によって増えます。

動いてるうちに、気持ちが高まってくるはず。

迷ってる間が、もっとも苦痛。やる気は、後からついてきます。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

※特定の栄養素の過剰摂取は、健康を損なう可能性もあります。

※薬を服用中の方、持病のある方、健康に不安のある方は、まず主治医にご相談ください。