むくみや脱水はダイエットと無関係?
むくみや脱水で体重は増減しますが、やたらダイエットと結びつけるのはNGです。
ぬか喜びしたり、無駄に凹んだりして疲れます。
体重の約60%は水分で、1〜2kgの変化は日常茶飯事。
どうか振り回されないでいて下さい。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
※特定の栄養素の過剰摂取は、健康を損なう可能性もあります。
※薬を服用中の方、持病のある方、健康に不安のある方は、まず主治医にご相談ください。
むくみや脱水で体重は増減しますが、やたらダイエットと結びつけるのはNGです。
ぬか喜びしたり、無駄に凹んだりして疲れます。
体重の約60%は水分で、1〜2kgの変化は日常茶飯事。
どうか振り回されないでいて下さい。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
※特定の栄養素の過剰摂取は、健康を損なう可能性もあります。
※薬を服用中の方、持病のある方、健康に不安のある方は、まず主治医にご相談ください。