心を癒すチートミールで再起をはかる!

ダイエットの停滞期に、再起動をかけるチートミール。

1食だけの自由な食事は、下がった代謝を活性化するだけではありません。

気持ちに余裕を与え、やる気を刺激する狙いもあります。

長期にわたるストイック生活で、心配なのはメンタルの消耗。

目的のはっきりとしたご褒美食は、大海原を渡りきる途中の羽休めです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

※特定の栄養素の過剰摂取は、健康を損なう可能性があります。

※薬を服用中の方、持病のある方、妊娠中の方、健康に不安のある方は、まず医師にご相談ください。