1日で脳が許容できる我慢は、無制限ではありません。 仕事、家事、お金、育児、人間関係、、、ダイエット以外のストレスが多いと、食欲をコントロールする余裕がなくなります。 心身への強い圧で分泌されるコルチゾールは、筋肉を減らし体脂肪を増やすよう働…
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