筋トレが食べたお菓子をチャラにする?

糖を大量に消費する筋トレは、食べたお菓子をチャラにする装置としても機能します。

チーズケーキ一切れ分の糖分を、20〜30分で使い切ってしまえるからです。

さらにはトレ後にも、脂肪を燃焼するアフターバーンのおまけつき。

代謝の高止まりが続きます。

つい食べちゃったら、迷わず行動。

体脂肪に変わる前に、帳消しです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

※特定の栄養素の過剰摂取は、健康を損なう可能性があります。

※薬を服用中の方、持病のある方、健康に不安のある方は、まず医師にご相談ください。