2020-11-19 うっかり糖質に要注意(練り物編) 糖質制限ダイエット 「蒸せばかまぼこ、焼けばちくわ、揚げればさつま揚げ」 魚のすり身の「練り物」には、糖質ダイエッターは要警戒。 小麦粉などが、含まれてます。 ほかにハンバーグのパン粉や、魚肉ソーセージのでん粉も「つなぎ系」の隠れ糖質。 餡かけの餡、カレーのルーに、こっそり溶けこむ片栗粉なども、ノーカウントではありません。 頭の片隅に、入れておくべき糖質たちです。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。 ※薬を服用中の方、持病のある方、健康に不安のある方は、まず主治医にご相談ください