食べるダイエットラボ

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2021-09-06から1日間の記事一覧

ウソ!?絶対にアルコールは体脂肪にならない?

ダイエッターにとって、お酒とのつきあい方は難しいところ。 アルコールには、1gあたり7kcalのエネルギーが含まれています。 それでもエンプティカロリーといわれるのは、栄養がゼロだから。 ただの熱量として捉えると、分かりやすいかもしれません。 備蓄用…