【朗報】3日坊主はダイエット向き!?

1始める→2つまずく→3サボる→4投げだす

いつもの3日坊主パターンも、ある意味でPDCAのサイクル。

1.Plan→2.Do→3.Check→4.Action

回転数さえ上げれば、いずれゴールに到達できます。

周回を重ねるごとに、増していくのは経験値。

ノウハウが、積み上がっていきます。

4から1へは速やかに、小さくスタートするのが秘訣です。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

※特定の栄養素の過剰摂取は、健康を損なう可能性もあります。

※薬を服用中の方、持病のある方、健康に不安のある方は、まず医師にご相談ください。