体脂肪には褐色と白色の、色違い細胞があります。 褐色脂肪は主に肩甲骨まわりに存在し、熱を発生させるダイエット細胞。 カロリーを蓄積する白色脂肪とは、正反対の役割です。 つまり肩甲骨を頻繁に動かすだけでも、カロリー消費は増やせます。 最後までお…

体脂肪には、色違いの2種類があります。 白色と褐色です。 褐色脂肪とは、肩甲骨まわりなどに存在し、熱を発生させるダイエット細胞。 カロリーを蓄積する白色脂肪とは、真逆の役割です。 両肩を20〜30回、グルグルまわすだけでもやってみてください。 スキ…