基礎代謝の約4分の1は、肝臓が消費。 筋肉にも劣らない、大量消費を誇る臓器です。 もし肝臓の機能が低下すれば、1日の消費カロリーは、押し下げられてしまいます。 お酒を飲まない日を増やし、肝機能を守るのもダイエッターのつとめ。 そして飲む日には、お…

基礎代謝の2〜3割は、肝臓が消費。 筋肉と双璧をなす、最大のカロリー消費器官です。 栄養素の代謝、貯蔵、有害物質の解毒など、その仕事は多岐にわたり、昼夜を問わず黙々と働きます。 肝機能の低下は、ダイエットにおいても一大事。 基礎代謝が下がるばか…