早く体重の落ちやすい低糖質(ローカーボ)と、長く続けやすい低脂質(ローファット)。 迷うダイエッターもいるかと思いますが、結果的に【摂取カロリー<消費カロリー】であれば、どちらでも痩せられます。 三大栄養素のうち、タンパク質をカットするのは…
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