「肥満ホルモン」という不名誉なあだ名のインスリン。 ダイエッターの敵と、みなされがちなホルモンです。 でも、じつは体にとって不可欠な存在。 血糖値を下げる、唯一のホルモンだからです。 (ちなみに、血糖値を上げるホルモンは数種類あります) 血液中に…
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