インスリンは肥満ホルモンにあらず!?

「肥満ホルモン」という不名誉なあだ名のインスリン。

ダイエッターの敵と、みなされがちなホルモンです。

でも、じつは体にとって不可欠な存在。

血糖値を下げる、唯一のホルモンだからです。

(ちなみに、血糖値を上げるホルモンは数種類あります)

血液中に増えすぎた糖は、インスリンによって、まず筋肉や肝臓に運ばれます。

筋グリコーゲンや肝グリコーゲンとして、備蓄エネルギーになるためです。

もしインスリンがなければ、血液内にあふれた糖は、血管をボロボロに傷つけてしまいます。

つまりインスリンが「肥満ホルモン」に化けるのは、血糖値が急上昇したときだけ。

大パニックのさなか間違って、血糖を脂肪細胞に投げ入れてしまうからです。

ようは接し方しだいで、敵にも味方にもなるホルモン。

適切に扱えば、けして暴走はしない良い子です。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

※特定の栄養素の過剰摂取は、健康を損なう可能性があります。

※薬を服用中の方、持病のある方、妊娠中の方、健康に不安のある方は、まず医師にご相談ください。