2021-11-05から1日間の記事一覧
キノコは、低糖質かつ低脂質なダイエット食材。 キノコキトサンが、体脂肪の蓄積を抑えるとされています。 豊富な食物繊維は、糖の吸収を抑制。 お味噌汁や炊き込みご飯の、具材としても躍動します。 うま味成分のグアニル酸は、加熱によって増加。 1日100g…
キノコは、低糖質かつ低脂質なダイエット食材。 キノコキトサンが、体脂肪の蓄積を抑えるとされています。 豊富な食物繊維は、糖の吸収を抑制。 お味噌汁や炊き込みご飯の、具材としても躍動します。 うま味成分のグアニル酸は、加熱によって増加。 1日100g…