ダイエットとの相性は、お腹にいる腸内細菌(エンテロタイプ)によっても決まります。 住んでる細菌の種類によって、代謝しやすい栄養素が違うのです。 もし糖質制限して体重が落ちないなら、脂質をエネルギー化しにくい腸内フローラの可能性があります。 糖…
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