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【衝撃】ダイエットは腸内細菌が支配する!?

ダイエットとの相性は、お腹にいる腸内細菌(エンテロタイプ)によっても決まります。

 

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住んでる細菌の種類によって、代謝しやすい栄養素が違うのです。

 

もし糖質制限して体重が落ちないなら、脂質をエネルギー化しにくい腸内フローラの可能性があります。

 

糖質を摂るかわりに、油脂類を制限してみると、スルスル落ちだすかもしれません。

 

ダイエット法には、適性があります。

 

腸内細菌との折り合いも大事です。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。


※特定の栄養素の過剰摂取は、健康を損なう可能性もあります。

※薬を服用中の方、持病のある方、健康に不安のある方は、まず主治医にご相談ください。