食べるダイエットラボ

全てのダイエッターを応援するブログ/

2021-05-02から1日間の記事一覧

タンパク質が体温を上げる!?

牛、鶏、豚、羊などの肉類は、おしなべて低糖質。 タンパク質の塊です。 部位を選べば、脂質量もコントロール可能。 高タンパク食は、筋肉の維持に役立つだけではありません。 食事そのものが熱を発生させ、体が温まる食べる暖房器具。 食事誘発性熱産生で比…