糖質摂取を1日50g以下にまで減らすと、体内のケトン体回路が活発になります。 糖質を大幅にカットされた体は、主エネルギーを、脂肪から作られるケトン体にシフト。 非常時用の、バックアップシステムです。 体脂肪はどんどんエネルギーに変わり、体重がスル…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。