ダイエット中の間食は、少量を多回数が基本。 低糖質で高タンパクが、理想です。 実は条件にドンピシャなのが、おつまみのスルメ。 肝機能を助けるタウリン、成長ホルモン分泌を促すアルギニンも含みます。 乾き物はお腹で膨らむため、少量でそこそこ満足で…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。