腸内には、数百種類の細菌が住んでいます。 なかでもダイエットに関わるのが、俗にいう痩せ菌とデブ菌です。 どちらも、腸内細菌の7割ほどを占める、日和見菌の一種。 善玉にも悪玉にも属さず、優勢な方の味方をする菌たちです。 痩せ菌は善玉菌と共同で、体…
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