食べるダイエットラボ

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2020-12-18から1日間の記事一覧

ダイエット中のベストおつまみ!?

基礎代謝の3割近くを担当する肝臓。 筋肉以上の大量消費を担い、ダイエット的にも重要な臓器です。 そんな肝機能を守るため、お酒のつまみにオススメするのが枝豆。 その正体は、若い状態の大豆です。 豊富に含まれる亜鉛は、細胞の新陳代謝だけでなく、アル…