サバ缶は、ダイエッターの必需品。 低糖質・高タンパクなだけでなく、含まれる2種類の脂肪が超ハイスペックです。 ひとつめはEPAで、痩せホルモンGLP-1の分泌を促すとされるダイエット油。 ふたつめのDHAは、脳への侵入を許された特別な成分で、脳神経を活性…
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