頭脳
「脳ミソまで筋肉!」と揶揄されることもありますが、筋トレは頭を良くするかもしれません。 高強度の筋トレのあとは、脳の海馬のなかのBDNF(脳由来神経栄養因子)というタンパク質が、2倍ほどに増えるからです。 それだけで単純に、学校の成績が上がったり…
「脳ミソまで筋肉!」と揶揄されることもありますが、筋トレは頭を良くするかもしれません。 高強度の筋トレのあとは、脳の海馬のなかのBDNF(脳由来神経栄養因子)というタンパク質が、2倍ほどに増えるからです。 それだけで単純に、学校の成績が上がったり…