ほうれん草は、優秀なアンチエイジング野菜。 抗酸化ビタミンのA、C、Eが、コンプリートされています。 低糖質かつ低カロリーなので、ダイエット中もモリモリ食べて大丈夫。 食物繊維も豊富です。 なお、AとEは脂溶性ビタミンのため、油で吸収率が高まります…
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