【灯台もと暗し!】緑茶は身近なダイエットドリンク

ダイエッターの飲み物として、とても身近にあるのが緑茶です。

苦み渋み成分の茶カテキン。

そのひとつエピガロカテキンガレートは、肝臓の働きを活性化し、脂質の代謝を高めるとされています。

紅茶やウーロン茶など他のお茶には、ほぼ含まれてないため、緑茶から摂るのがマストです。

さらには交感神経を刺激するカフェインが、運動による脂肪燃焼をアシストするおまけつき。

頭をスッキリさせてくれる、覚醒効果にも期待です。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

※特定の栄養素の過剰摂取は、健康を損なう可能性があります。

※薬を服用中の方、持病のある方、妊娠中の方、健康に不安のある方は、まず医師にご相談ください。