食べるダイエットラボ

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忘れられない筋肉の記憶!マッスルメモリーの活かし方

筋肉にはマッスルメモリーという、記憶力があります。

 

しばらくブランクがあっても、元の状態に戻すのに以前ほどの時間はかかりません。

 

ピーク時のデータが、体に保存されているからです。

 

もし運動を途中で投げ出したとしても、積み重ねたレップ数は無駄になりません。

 

筋肉が覚えてくれているからです。


最後までお読みいただき、ありがとうございました。


※特定の栄養素の過剰摂取は、健康を損なう可能性があります。

※薬を服用中の方、持病のある方、健康に不安のある方は、まず医師にご相談ください。