やる気は後から。まずは行動！

運動が面倒に感じても、ひとまずスタートしてみて下さい。

すぐ止めるつもりで、かまいません。

やる気ホルモンのドーパミンは、目的を持った行為によって分泌されます。

いざ始めてみると、意外に気持ちがのってくるはず。

思案してる時間が、もっとも憂鬱。

悩む前にまず行動、気持ちは、後からついてきます。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

※特定の栄養素の過剰摂取は、健康を損なう可能性もあります。

※薬を服用中の方、持病のある方、健康に不安のある方は、まず主治医にご相談ください。