え！？カレー粉がダイエット調味料？

ダイエット料理の味付けとして、カレー粉は優秀です。

小麦粉が多いカレールウと違い、糖質をあまり含みません。

肝機能に働くターメリック、脂肪燃焼にも関わるクミン、新陳代謝を促すカプサイシンなどスパイスも魅力。

薄味ダイエット料理に飽きたら、カレーパウダーをひとふりです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

※特定の栄養素の過剰摂取は、健康を損なう可能性もあります。

※薬を服用中の方、持病のある方、健康に不安のある方は、まず主治医にご相談ください。