原始の脳はダイエットの天敵！

人に備わる「原始の脳」は、チャレンジや変化を好みません。

太古の昔は今より、行動することのリスクがずっと多く、現状維持こそが最良とされていたからです。

その名残りで現代人も、「今のまま」が大好きです。

新しく何かを始めるときは、まずブレーキがかかります。

だからこそ、ダイエットに挑戦するなら、考える前にまず行動。

すぐやめてもいいから、やってみる。

やる気は、後からついてくるもの。

最初の一歩が、いちばん重たい。

始めてしまえば、あなたの勝ちです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

※特定の栄養素の過剰摂取は、健康を損なう可能性もあります。

※薬を服用中の方、持病のある方、健康に不安のある方は、まず主治医にご相談ください。