食べるダイエットラボ

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原始の脳はダイエットの天敵!

人に備わる「原始の脳」は、チャレンジや変化を好みません。

 

太古の昔は今より、行動することのリスクがずっと多く、現状維持こそが最良とされていたからです。

 

その名残りで現代人も、「今のまま」が大好きです。

 

新しく何かを始めるときは、まずブレーキがかかります。

 

だからこそ、ダイエットに挑戦するなら、考える前にまず行動。

 

すぐやめてもいいから、やってみる。

 

やる気は、後からついてくるもの。

 

最初の一歩が、いちばん重たい。

 

始めてしまえば、あなたの勝ちです。

 

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

※特定の栄養素の過剰摂取は、健康を損なう可能性もあります。

※薬を服用中の方、持病のある方、健康に不安のある方は、まず主治医にご相談ください。