筋肉の形状記憶がマッスルメモリー

筋肉にはマッスルメモリーという、記憶力があります。

ブランクがあっても、元の状態に戻すのに、以前ほどの時間はかかりません。

ピーク時のデータが、体内に保存されているからです。

もし運動を途中で投げ出したとしても、積み重ねたレップ数は、けして無駄にならないということ。

たとえあなたが忘れていても、筋肉が覚えてくれています。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

※特定の栄養素の過剰摂取は、健康を損なう可能性もあります。

※薬を服用中の方、持病のある方、健康に不安のある方は、まず主治医にご相談ください。