食べるダイエットラボ

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腸から痩せるダイエット!

腸内コンディションが良好なら、メンタルベースにも好影響。

 

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幸せホルモンのセロトニンは、腸内でその原料が作られます。

 

また抗ストレス作用のあるGABAも、腸の健康状態に影響される成分です。

 

密接に連絡をとりあう、脳腸相関のメカニズム。

 

腸内環境が整えば、気分が良くなりやすいのは本当です。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。


※特定の栄養素の過剰摂取は、健康を損なう可能性もあります。

※薬を服用中の方、持病のある方、健康に不安のある方は、まず主治医にご相談ください。