酒飲みダイエッターのベストおつまみ！

枝豆は、いわば成熟してない若い大豆。

含まれる微量ミネラルの亜鉛に、アルコールの分解を助け、肝機能を維持する働きがあるとされています。

つまり、酒飲みダイエッターの強い味方。

他にも亜鉛には、細胞の新陳代謝や、エネルギー代謝をサポートする側面もあり、お酒を飲まない日でも不足させたくない成分です。

また、豆類の割に低糖質なのも、枝豆の嬉しい特徴。

タンパク質や食物繊維まで摂れてしまう、ダイエットライクなおつまみです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

※特定の栄養素の過剰摂取は、健康を損なう可能性もあります。

※薬を服用中の方、持病のある方、健康に不安のある方は、まず主治医にご相談ください。