食べるダイエットラボ

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長年の論争に決着!?部分痩せは可能か?

これまで長く、不可能とされてきた「部分痩せ」。

 

ここ10年ほどの研究によると、理論的には可能です。

 

筋トレの刺激が体に入ると、脳や内臓から様々なホルモン分泌がされますが、使った筋肉自体からも脂肪分解ホルモンは出されます。

 

その分解ホルモンが、近くにある脂肪細胞に作用しても、不思議ではありません。

 

たとえば、二の腕の種目をして、二の腕筋から分泌されたホルモンが、わざわざ遠くにある太ももの脂肪を、標的にしなくてもいいですよね?

 

まずは、血流が増えている近場の、脂肪分解をすすめるはずです。

 

分解された脂肪は、血液に流れ、全身を巡回。

 

そのあとの、有酸素的な運動で燃やしてしまえば、筋トレで動かした部位の周りから、脂肪が減っていく可能性があるのです。

 

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

※薬を服用中の方、持病のある方、健康に不安のある方は、まず主治医にご相談ください。