「お酒では太らない」は都市伝説

「お酒では太らない」というのは俗説です。

たしかにアルコールのカロリーは、体内に蓄積できません。

優先的に肝臓で代謝され、排出されます。

しかし、アルコールが処理されてる間は、ほかの栄養素をエネルギーとして使いにくい状態。

肝臓が、独占されてしまうのです。

つまり、アルコールが抜けるまでの数時間、体脂肪の利用は後回しになります。

それが積み重なれば、かなりの消費カロリーを取りこぼすことに。

それだけでも太る要因になりますが、そこに、おつまみなどのカロリーも加わります。

やはりお酒は、ほどほどに。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

※アルコールの過剰摂取は、健康を損なう可能性もあります。

※薬を服用中の方、持病のある方、健康に不安のある方は、まず主治医にご相談ください。