やる気を味方に無双する！？

やる気は、待っていてもおきません。

行動が、やる気をおこすからです。

たとえば、ジョギングするか、休むか、迷う日があったとします。

ひとまず、ウェアを用意してください。

はじめは、それくらいでOKです。

目的を持った行動は、脳の側坐核（ソクザカク）という部分を刺激。

やる気ホルモンの、ドーパミンが分泌されるからです。

最初のちいさな歯車が動きだすと、あとは意外にスルスルと進みます。

着替えて家をでてる頃には、大きな歯車も回り出し、やる気が少しずつ高まっていくはず。

こんな経験は、ありませんか？

机の上を片付けていて、気づいたら部屋の大掃除をしてた。

自販機にコーヒーを買いに行ったら、そのまま30分散歩をしていた 。

体を動かすことで、脳は興奮します。

偉大な業績も、キッカケはささやか。

やる気があるから行動する。

ではなく、行動するからやる気がでるのです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。