他人と過去は変えられない？

次のなかで、自分がコントロールできるのはどれでしょう？

①自分の感情

②他人の感情

③自分の考え方

④他人の考え方

⑤出来事

 

A.③

もし何かがあって不愉快になったとしても、出来事が感情を決めてるわけではありません。

感情を決定するのは、出来事に対する自分の考え方です。

出来事はすでに過去のもの。

心理学の前提として、他人と過去は変えられません。

唯一、変えられるのは「自分の考え方」です。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

※薬を服用中の方、持病のある方、健康に不安のある方は、まず主治医にご相談ください。